La principale causa di declino rimane l'età femminile troppo tardiva in cui si inizia a cercare di concepire. In base a stime recenti per la realizzazione di una famiglia, le coppie che desiderano non dover ricorrere alla fecondazione in vitro, dovrebbero iniziare entro e non oltre i 27 anni per avere una possibilità di almeno il 90% di riuscire ad avere due figli naturalmente. Mentre l'età limite è di 32 anni se vogliono un figlio unico, ma è di soli 23 anni se vogliono avere tre figli. "Molti pensano che la fecondazione in vitro può essere una soluzione - spiega Lino Del Pup Presidente Società Italiana Conservazione Fertilità Endocrino-oncologia Ginecologica all'Istituto Nazionale Tumori, CRO, Aviano - senza fare i conti con i costi e i rischi della procedura. Fortunatamente la prevenzione delle fertilità in moltissimi punti coincide con la prevenzione tumori e cardiovascolare".
Prevenire dunque e proteggere la fertilità si puo' anche grazie a pratici consigli degli esperti:
1. Cerca di concepire in eta' la piu' giovane possibile.
2. Proteggiti dalle infezioni, non sottovalutarne i sintomi e richiedi di diagnosticarle e trattarle precocemente.
3. Segnala se hai mestruazioni dolorose, dolori pelvici cronici, aborti ricorrenti, fibromi o altri sintomi ginecologici.
4. Evita il fumo, l'alcool, le droghe, riduci la caffeina.
5. Tenta di ridurre lo stress e di riposare adeguatamente, non fare attivita' fisica estrema e tratta le disfunzioni sessuali.
6. Mantieni un peso nella norma, non dimagrire troppo o troppo rapidamente. riduci l'adipe se eccessivo, in particolare quello addominale, e tratta i disturbi del metabolismo degli zuccheri.
7. Scegli cibi sani e con effetti antiossidanti o usa integratori che ti aiutino a proteggere il patrimonio di ovociti, l'integrita' del dna e aiutino a prevenire le malformazioni del nascituro.
8. Proteggiti delle sostanze inquinanti, radiazioni e campi elettromagnetici. Se svolgi un lavoro a rischio per la fertilita', adotta e fai adottare tutte le misure preventive.
9. Valuta se nelle tua famiglia ci sono malattie genetiche, casi di menopausa precoce, aborti ripetuti o infertilita'. Se i cicli mestruali divengono anomali, se hai vampate o sintomi di precoce insufficienza ovarica informane subito il ginecologo.
10. Se hai un tumore, stai per iniziare un trattamento oncologico e desideri avere un figlio rivolgiti subito a chi si occupa di fertilita' e tumori.
Prevenire dunque e proteggere la fertilità si puo' anche grazie a pratici consigli degli esperti:
1. Cerca di concepire in eta' la piu' giovane possibile.
2. Proteggiti dalle infezioni, non sottovalutarne i sintomi e richiedi di diagnosticarle e trattarle precocemente.
3. Segnala se hai mestruazioni dolorose, dolori pelvici cronici, aborti ricorrenti, fibromi o altri sintomi ginecologici.
4. Evita il fumo, l'alcool, le droghe, riduci la caffeina.
5. Tenta di ridurre lo stress e di riposare adeguatamente, non fare attivita' fisica estrema e tratta le disfunzioni sessuali.
6. Mantieni un peso nella norma, non dimagrire troppo o troppo rapidamente. riduci l'adipe se eccessivo, in particolare quello addominale, e tratta i disturbi del metabolismo degli zuccheri.
7. Scegli cibi sani e con effetti antiossidanti o usa integratori che ti aiutino a proteggere il patrimonio di ovociti, l'integrita' del dna e aiutino a prevenire le malformazioni del nascituro.
8. Proteggiti delle sostanze inquinanti, radiazioni e campi elettromagnetici. Se svolgi un lavoro a rischio per la fertilita', adotta e fai adottare tutte le misure preventive.
9. Valuta se nelle tua famiglia ci sono malattie genetiche, casi di menopausa precoce, aborti ripetuti o infertilita'. Se i cicli mestruali divengono anomali, se hai vampate o sintomi di precoce insufficienza ovarica informane subito il ginecologo.
10. Se hai un tumore, stai per iniziare un trattamento oncologico e desideri avere un figlio rivolgiti subito a chi si occupa di fertilita' e tumori.
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