venerdì 27 ottobre 2017

Raffreddore in gravidanza: rimedi naturali

      Per combattere il raffreddore in gravidanza, la primissima cosa da fare è concedersi alcuni giorni di assoluto riposo, in modo da permettere all’organismo di recuperare le forze e combattere il disturbo. Ricordate inoltre di soggiornare in un luogo caldo della casa e di umidificare l’aria per mezzo di un evaporatore, di grande aiuto nell’alleviare la congestione dei seni paranasali.

Raffreddore in gravidanza: rimedi naturali      Per combattere il raffreddore in gravidanza, si consiglia poi di assumere molti liquidi, specialmente sotto forma di bevande calde, utili a mantenere una buona idratazione ed ammorbidire il muco, facilitandone l’espulsione. Un altro consiglio utile può essere quello di aggiungere miele e limone alle vostre tisane, perfetti per disinfettare e lenire le mucose irritate.

      Un ottimo rimedio della nonna consiste poi nell’effettuare frequenti suffumigi: vi basterà mettere a bollire una pentola con dell’acqua e bicarbonato, e inalarne i vapori posizionando un asciugamano sulla testa, così da decongestionare le vie respiratorie, sciogliere il muco e favorirne la sua fuoriuscita. In alternativa al bicarbonato, è altresì possibile utilizzare del sale grosso.

      Altrettanto utili si rivelano i lavaggi nasali, fatti con acqua tiepida e sale o con soluzioni fisiologiche.

      Non dimenticate infine di prestare attenzione alla dieta: in caso di raffreddore in gravidanza, un pieno di vitamine e sali minerali è quel che ci vuole per aiutare l’organismo a combattere l’infezione. Via libera dunque a frutta e verdura, specialmente quella ricca di vitamina C.

Fonte http://salute.leonardo.it/raffreddore-gravidanza-rimedi-naturali-2/

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