I risultati di una recente indagine rivelano che le donne incinte italiane mangiano male, e nasce un portale dedicato a loro
Una ricerca del Crea (Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria), sviluppata nell’ambito del progetto internazionale Supre, (acronimo che sta per International Survey on food supplements: consumption, attitudes and understanding of the health effects by pregnant women, ndr), rivela che le donne italiane in gravidanza adottano, in genere, un’alimentazione scorretta.
I risultati dello studio sono stati resi noti nel corso di un congresso, tenutosi presso l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma, un’eccellenza della sanità italiana.
Attraverso Facebook, i ricercatori hanno somministrato ad un campione di 557 donne incinte, un questionario contenente 45 domande, sullo stile di vita, sulle attitudini alimentari e sul consumo degli integratori.
L’esito dell’indagine è stato sorprendente per alcuni, scontato per altri: quasi 9 donne su 10 non mangiano le 5 porzioni al giorno di frutta e verdura che medici e nutrizionisti raccomandano a chiunque, non soltanto alle donne che aspettano un bambino. L’83% del campione analizzato non consuma abbastanza pesce, mentre il 15% dello stesso campione non assume alcun tipo di integratore alimentare. Nessuno di quelli raccomandati alle donne in stato interessante.
Dati che preoccupano i coordinatori della ricerca e tutto il mondo scientifico. Una buona alimentazione, in gravidanza, è indispensabile non solo per il corretto andamento del percorso che porterà alla nascita del bambino, ma è fondamentale soprattutto per il neonato; potrebbe non aver sviluppato quegli “strumenti” utili ad allontanare, durante la crescita, determinate patologie.
Ma cosa non dovrebbe mai mancare nella dieta di una donna in gravidanza?
Verdura, per tre o quattro porzioni al giorno; frutta, per due o tre; pesce (importante per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino), almeno due volte alla settimana, magari evitando quelli di grossa taglia, perché potrebbero contenere eccessive quantità di mercurio.
Infine, è fondamentale portare a tavola quotidianamente i cereali integrali e i legumi, fonti di fibre e folati. Evitare tassativamente l’alcol è un’altra prescrizione da seguire alla lettera. Per tutte le altre informazioni in merito all’argomento, l’ospedale Bambino Gesù ha creato il sito Mamma in forma. Qualche clic per esplorarne le pagine è consigliato a tutte le donne incinte.
Fonte https://www.radioradio.it/2019/11/consigli-per-una-corretta-alimentazione-in-gravidanza/
Una ricerca del Crea (Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria), sviluppata nell’ambito del progetto internazionale Supre, (acronimo che sta per International Survey on food supplements: consumption, attitudes and understanding of the health effects by pregnant women, ndr), rivela che le donne italiane in gravidanza adottano, in genere, un’alimentazione scorretta.I risultati dello studio sono stati resi noti nel corso di un congresso, tenutosi presso l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma, un’eccellenza della sanità italiana.
Attraverso Facebook, i ricercatori hanno somministrato ad un campione di 557 donne incinte, un questionario contenente 45 domande, sullo stile di vita, sulle attitudini alimentari e sul consumo degli integratori.
L’esito dell’indagine è stato sorprendente per alcuni, scontato per altri: quasi 9 donne su 10 non mangiano le 5 porzioni al giorno di frutta e verdura che medici e nutrizionisti raccomandano a chiunque, non soltanto alle donne che aspettano un bambino. L’83% del campione analizzato non consuma abbastanza pesce, mentre il 15% dello stesso campione non assume alcun tipo di integratore alimentare. Nessuno di quelli raccomandati alle donne in stato interessante.
Dati che preoccupano i coordinatori della ricerca e tutto il mondo scientifico. Una buona alimentazione, in gravidanza, è indispensabile non solo per il corretto andamento del percorso che porterà alla nascita del bambino, ma è fondamentale soprattutto per il neonato; potrebbe non aver sviluppato quegli “strumenti” utili ad allontanare, durante la crescita, determinate patologie.
Ma cosa non dovrebbe mai mancare nella dieta di una donna in gravidanza?
Verdura, per tre o quattro porzioni al giorno; frutta, per due o tre; pesce (importante per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino), almeno due volte alla settimana, magari evitando quelli di grossa taglia, perché potrebbero contenere eccessive quantità di mercurio.
Infine, è fondamentale portare a tavola quotidianamente i cereali integrali e i legumi, fonti di fibre e folati. Evitare tassativamente l’alcol è un’altra prescrizione da seguire alla lettera. Per tutte le altre informazioni in merito all’argomento, l’ospedale Bambino Gesù ha creato il sito Mamma in forma. Qualche clic per esplorarne le pagine è consigliato a tutte le donne incinte.
Fonte https://www.radioradio.it/2019/11/consigli-per-una-corretta-alimentazione-in-gravidanza/
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