C’è qualcosa che si può fare per migliorare la salute del vostro sperma?

          Sicuramente tutto ciò che si fa per mantenere una buona salute, aiuta di conseguenza anche la fertilità maschile.

I suggerimenti comuni sono:

• Non fumare, non usare droghe e steroidi anabolizzanti.
• Evitare il contatto con sostanze tossiche come pesticidi e metalli pesanti.
• Limitare la quantità di alcol che si beve
• Mangiare una dieta sana e mantenere il peso sotto controllo.
• Mantenere lo  scroto freddo, perché il calore rallenta la spermatogenesi.  Per questo sono da evitare bagni caldi, non vanno indossati slip stretti, e pantaloni stretti.