Cosa mangiare
Per evitare il bruciore e il gonfiore di stomaco per prima cosa sarà importante apportare semplici modifiche alle nostre abitudini quotidiane iniziando dai pasti, che andranno spezzati in tanti piccoli spuntini. Per quanto riguarda la cena, si consiglia di consumarla almeno 2 ore prima di coricarsi in modo da non interferire con la corretta digestione. Onde evitare l’acidità di stomaco in gravidanza è importante eliminare totalmente dalla dieta fritti, grassi, cibi piccanti, caffè e bevande gassate, che favoriscono l’insorgere del disturbo. Particolarmente consigliate alcune verdure tra cui lattuga, utile per regolare le secrezioni acide nello stomaco, la radice di gingembro, da masticare per alleviare il bruciore, e infine il finocchio, ideale per chi soffre di problemi di digestione. Fortunatamente latte e yogurt sono importanti alleati per combattere questo disturbo, alleviano i sintomi quasi immediatamente.
Cosa prendere
Per combattere il bruciore, i medici prescrivono spesso farmaci a base di sali di alluminio e magnesio, da assumere secondo le loro indicazioni. Per quanto riguarda i rimedi naturali, il classico bicchiere di latte dopo i pasti è certamente molto efficace per alleviare i sintomi. Ottimi anche l’acqua di melissa, da assumere diluita in acqua e facilmente reperibile in qualunque erboristeria, e le tisane a base di finocchio, utilissime per favorire la digestione.
Fonte http://mamma.pourfemme.it/articolo/bruciore-di-stomaco-in-gravidanza-cosa-mangiare-e-cosa-prendere/24503/
Per evitare il bruciore e il gonfiore di stomaco per prima cosa sarà importante apportare semplici modifiche alle nostre abitudini quotidiane iniziando dai pasti, che andranno spezzati in tanti piccoli spuntini. Per quanto riguarda la cena, si consiglia di consumarla almeno 2 ore prima di coricarsi in modo da non interferire con la corretta digestione. Onde evitare l’acidità di stomaco in gravidanza è importante eliminare totalmente dalla dieta fritti, grassi, cibi piccanti, caffè e bevande gassate, che favoriscono l’insorgere del disturbo. Particolarmente consigliate alcune verdure tra cui lattuga, utile per regolare le secrezioni acide nello stomaco, la radice di gingembro, da masticare per alleviare il bruciore, e infine il finocchio, ideale per chi soffre di problemi di digestione. Fortunatamente latte e yogurt sono importanti alleati per combattere questo disturbo, alleviano i sintomi quasi immediatamente.Cosa prendere
Per combattere il bruciore, i medici prescrivono spesso farmaci a base di sali di alluminio e magnesio, da assumere secondo le loro indicazioni. Per quanto riguarda i rimedi naturali, il classico bicchiere di latte dopo i pasti è certamente molto efficace per alleviare i sintomi. Ottimi anche l’acqua di melissa, da assumere diluita in acqua e facilmente reperibile in qualunque erboristeria, e le tisane a base di finocchio, utilissime per favorire la digestione.
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