Falsi miti
«Partiamo sfatando un falso mito: non occorre rimanere fermi o immobili a letto», precisa Verza. «Quella di restare obbligatoriamente a risposo è una falsa credenza che riguarda soprattutto le donne che si sono sottoposte ad inseminazione intrauterina o transfer embrionale. Non serve sospendere tutte le attività nelle due settimane in attesa del test di gravidanza; è possibile avere una vita normale: fare la spesa, guidare, andare in ufficio. Magari usando un po’ di buon senso, evitando sforzi eccessivi o un’attività intensa in palestra».
Occhio alla chimica
«Meglio, fare attenzione alle sostanze chimiche. Banalmente, evitare di entrare in contatto con detersivi e detergenti particolarmente aggressivi, non mettersi a fare le pulizie dell’anno; magari non programmare la tinta dei capelli proprio in questi giorni e limitare l’uso di creme estetiche che, per quanto possano essere naturali, contengono sempre una quota di componenti chimici che possono risultare dannosi».
A tavola
L’apporto dell’alimentazione è importante. «Diversi studi scientifici hanno evidenziato che l’assunzione di cibi preconfezionati, con conservanti e dei cosiddetti cibi spazzatura può essere dannoso per la salute riproduttiva», aggiunge lo specialista . «Viceversa, fa bene riscoprire le verdure e la frutta di stagione, consumate possibilmente crude per conservare meglio le vitamine che contengono. È inoltre utile prediligere il pesce alle carni rosse e alle carni lavorate. I legumi inoltre sono un’ottima fonte di proteine sono ottimi». Quasi superfluo, ma meglio ricordarlo, che «fumo e alcol sono nemici della fertilità, oltre che della salute». Raccomanda Verza: «Uno stile di vita corretto è alla base non solo di una buono stato di salute, ma è anche il primo passo per guardare ad una gravidanza con maggiori speranze».
Fonte http://www.laprovinciadivarese.it/stories/Salute/un-figlio-ecco-la-strada-per-il-concepimento_1152481_11/
«Partiamo sfatando un falso mito: non occorre rimanere fermi o immobili a letto», precisa Verza. «Quella di restare obbligatoriamente a risposo è una falsa credenza che riguarda soprattutto le donne che si sono sottoposte ad inseminazione intrauterina o transfer embrionale. Non serve sospendere tutte le attività nelle due settimane in attesa del test di gravidanza; è possibile avere una vita normale: fare la spesa, guidare, andare in ufficio. Magari usando un po’ di buon senso, evitando sforzi eccessivi o un’attività intensa in palestra».Occhio alla chimica
«Meglio, fare attenzione alle sostanze chimiche. Banalmente, evitare di entrare in contatto con detersivi e detergenti particolarmente aggressivi, non mettersi a fare le pulizie dell’anno; magari non programmare la tinta dei capelli proprio in questi giorni e limitare l’uso di creme estetiche che, per quanto possano essere naturali, contengono sempre una quota di componenti chimici che possono risultare dannosi».
A tavola
L’apporto dell’alimentazione è importante. «Diversi studi scientifici hanno evidenziato che l’assunzione di cibi preconfezionati, con conservanti e dei cosiddetti cibi spazzatura può essere dannoso per la salute riproduttiva», aggiunge lo specialista . «Viceversa, fa bene riscoprire le verdure e la frutta di stagione, consumate possibilmente crude per conservare meglio le vitamine che contengono. È inoltre utile prediligere il pesce alle carni rosse e alle carni lavorate. I legumi inoltre sono un’ottima fonte di proteine sono ottimi». Quasi superfluo, ma meglio ricordarlo, che «fumo e alcol sono nemici della fertilità, oltre che della salute». Raccomanda Verza: «Uno stile di vita corretto è alla base non solo di una buono stato di salute, ma è anche il primo passo per guardare ad una gravidanza con maggiori speranze».
Fonte http://www.laprovinciadivarese.it/stories/Salute/un-figlio-ecco-la-strada-per-il-concepimento_1152481_11/
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