Acqua-gym e massaggi in gravidanza

       Via libera ai massaggi in gravidanza, se eseguiti con materassi adeguati a sostenere il peso della pancia, e all’acqua gym. Sono entrambi consigliati contro il mal di schiena, tipico disturbo della gravidanza.

       I massaggi in gravidanza possono essere benefici per la futura mamma, poiché alleviano tensioni muscolari, aiutano a drenare i liquidi ristagnanti, favoriscono la circolazione e migliorano l’elasticità cutanea. A patto che siano soft, come il linfodrenaggio, fra l’altro decisamente raccomandabile in caso di gambe gonfi e e pesanti e a patto, naturalmente, che la gravidanza sia fisiologica: tuttavia, è sempre opportuno chiedere prima consiglio al proprio ginecologo. Massaggi energici sul pancione devono essere ovviamente evitati ed eventuali massaggi all’addome potranno limitarsi solo a leggeri e brevi sfioramenti, soprattutto negli ultimi tempi, quando certi movimenti potrebbero indurre l’utero a contrarsi.