Tutti i modi per consumare le olive in gravidanza

 Le olive in gravidanza non fanno male, ma qual è il modo corretto per consumarle e soprattutto in quali quantità? Ecco alcune regole da seguire:

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  Le olive verdi in gravidanza contengono circa il 15% di grassi, sono sicure e possono essere consumate in piccole quantità.
• Le olive nere in gravidanza contengono, invece, il 25% di grassi ed anche loro possono essere consumate senza rischi.
• Le olive in salamoia in gravidanza sono quelle a cui fare particolare attenzione soprattutto perché contengono un alto contenuto di sale che non fa bene durante la gestazione perché può far alzare la pressione nelle donne a rischio.
• Le olive sott’olio in gravidanza sono molto caloriche e sarebbe meglio evitarle del tutto, insieme a tutti gli altri tipi di cibi sott'olio.
• L'olio d’oliva in gravidanza è un ottimo condimento per tutti i tipi di piatti.

Fonte https://www.alfemminile.com/gravidanza/olive-in-gravidanza-s4018414.html