Ecco i consigli degli esperti e delle mamme:
- No stress. Non trasformare la ricerca di una gravidanza come un dovere o un lavoro. La parola d'ordine è divertimento! L'ansia eccessiva di avere un bambino influisce negativamente sulla fertilità.
- Misura la tua temperatura basale e osserva il muco cervicale per individuare i giorni più fertili: il corpo invia dei segnali durante l'ovulazione, annotarli e prestarci attenzione può essere utile per conoscere il periodo più fecondo.
- Prenditi cura della tua salute e del tuo corpo: smetti di fumare e mantieni un peso nella norma, un'alimentazione sana ed equilibrata potrebbe aumentare le probabilità di restare incinta.
- Fate l'amore spesso e non solo nel periodo più fertile!
- Effettua esami e controlli approfonditi, se non riesci a rimanere incinta.
Fonte https://www.pianetamamma.it/rimanere-incinta/
Nessun commento:
Posta un commento